Recent Posts

.img400{width:340px;height:250px;}.img400 img{width:340px;height:250px;border:0;z-index:80;}.cursor{cursor:pointer;}.h250{height:250px;}.min250{margin-top:-250px;}.des_4{background:#000;padding:3px 8px;filter:alpha(opacity=80);-moz-opacity:.80;opacity:.80;width:60px;color:#F60;margin-bottom:2px;z-index:990;}.des_1{background:#000;height:57px;padding:3px 10px 0 10px;filter:alpha(opacity=75);-moz-opacity:.75;opacity:.75;z-index:990;}.des_1a{background:#000;height:50px;padding:10px 10px 0 10px;filter:alpha(opacity=75);-moz-opacity:.75;opacity:.75;margin-top:-60px;}.font16{font-size:13px;}.font16{font-size:14px;}.c_white{color:#FFF;}.c_white a{text-decoration:none;color:#FFF;}.c_white a:hover{text-decoration:underline;}.page_hl a{font:bold 12px arial;color:#FFF;text-decoration:none;padding:2px 5px;display:inline;background:#000;filter:alpha(opacity=60);-moz-opacity:.60;opacity:.60;}.page_hl a:hover,.page_hl a.selected{color:#FFF;text-decoration:none;background:#000;filter:alpha(opacity=95);-moz-opacity:.95;opacity:.95;}.page_hl span a{color:#FFF;text-decoration:none;background:#F30;filter:alpha(opacity=90);-moz-opacity:.90;opacity:.90;}.pd_5{padding:5px;}.clearit{clear:both;margin:0;padding:0;}.pb_10{padding-bottom:10px;}

Minum Obat dengan Susu... Bolehkah?

'Eh, minum obat jangan bareng sama susu' Kenapa memangnya?

Cantiknya Pantai Siung, Gunung Kidul, Yogyakarta

Di bagian tenggara pantai Siung, terdapat batu karang yang cukup besar. Karena letak batu karang yang langsung ke laut lepas, air laut langsung terpancar ke udara bila menerjang karang ini. Bila anda cukup bernyali, karang ini dapat dicapai dengan berjalan kaki dan sedikit merayap di batu karang. Namun saya sarankan agar anda sangat berhati-hati dan tidak disarankan untuk anak kecil ataupun manula.

Diare - Penyebab dan Terapinya

Diare adalah sebuah penyakit di mana penderita mengalami rangsangan buang air besar yang terus-menerus (lebih dari 3 kali dalam sehari) dan tinja atau feses masih memiliki kandungan air berlebihan.

Jamu vs Gagal Ginjal

Tudingan yang sering muncul terhadap jamu adalah: minum jamu menyebabkan gagal ginjal! Pertanyaan lain: aman gak sih minum jamu paitan -jamu pahit- itu?

7 Tips Agar Bayi Tidur Lelap dan Tidak Rewel di Malam Hari

Saat malam hari, seringkali orangtua tidak dapat tidur dengan nyenyak karena bayi sering terbangun. Jika orangtua ingin bayinya tidur lebih lama di malam hari, maka ubahlah cara tidur bayi pada siang hari sehingga bayi lebih nyenyak ketika tidur malam.

Minggu, 08 Juli 2012

Diabetes Mellitus / Kencing Manis (Definisi dan Pengelolaannya)

Apa Itu Diabetes?
Diabetes Mellitus yang dalam bahasa awam sering disebut sebagai Kencing Manis adalah suatu kondisi dimana terjadi gangguan metabolik yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah di dalam darah (hiperglikemia).

Diabetes terjadi karena tubuh kekurangan Insulin. selain itu, Diabetes juga dapat terjadi karena  Insulin tidak mampu bekerja dengan baik meskipun tersedia dalam jumlah yang cukup.

Apa Itu Insulin?
Insulin adalah zat yang dihasilkan oleh pankreas yang berfungsi untuk menurunkan kadar gula dalam darah. Insulin bekerja dengan cara:
1. Merangsang sel-sel tubuh agar menyerap gula.
2. Meningkatkan jumlah gula yang disimpan di dalam hati.
3. Mencegah hati mengeluarkan terlalu banyak gula.

Bagaimana Makanan Dicerna?
Tubuh kita tersusun dari jutaan sel yang memerlukan energi agar dapat hidup dan menjalankan fungsinya dengan baik.

Pada saat kita makan, makanan dicerna dan diubah menjadi glukosa (gula). Gula ini kemudian diangkut dan memasuki sel untuk kemudian diubah menjadi energi.
Agar dapat memasuki sel, gula membutuhkan bantuan insulin.

Jika tubuh kekurangan insulin, gula tidak maksimal memasuki sel. Akibatnya, kadar gula di dalam darah tetap tinggi. Inilah tanda-tanda Diabetes Mellitus.

Gejala Diabetes
Gejala umum:
1. Mudah haus dan lapar.
2. Sering kencing.
3. Berat badan turun tanpa sebab yang jelas.
4. Cepat lelah dan mengantuk.

Gejala lain yang mungkin timbul:
1. Mudah terkena infeksi.
2. Luka sulit sembuh.
3. Sering kesemutan terutama di kaki.
4. Sering timbul bisul.
5. Penglihatan kabur.
6. Infeksi jamur dan gatal di sekitar kemaluan.

Tindaklanjut
Bila mengalami tanda dan gejala di atas, segera cek kadar gula darah. Saat ini telah ada alat cek gula darah yang mudah & murah di beberapa apotek terkemuka di kota anda.

Bila diketahui kadar gula darah anda melebihi normal, segera periksa ke dokter untuk mengetahui jenis dan penanganan diabetes yang sesuai.

………
Sumber:
Serial Edukasi Diabetes - Roche.


Apotek di Dalam Areal SPBU

Pada umumnya, Apotek didirikan di pinggir jalan (secara mandiri), di dalam pusat perbelanjaan ataupun di pusat keramaian lain. Tetapi ada hal yang cukup menarik ketika saya jalan-jalan di salah satu sudut kota Yogyakarta.

Apotek di kompleks POM BENSIN?! Kenapa tidak?

Mungkin saat ini bisa dianggap kurang lazim. Tetapi ada beberapa hal yang mengusik pikiran saya.

Benefit Bagi Pasien
1. Kebutuhan Obat-obatan Di Perjalanan
Nah, ini adalah hal pertama yang saya tuliskan di sini. Mabuk perjalanan? Obat tertinggal di rumah? Tidak usah khawatir.
2. Tidak Perlu Parkir Secara Khusus
Belum lagi biaya parkir yang harus ditanggung oleh pasien tersebut.
3. Menghemat Waktu Untuk Beli Obat
Mumpung masih berada di kawasan POM BENSIN; tidak ada salahnya beli obat selagi berada di areal ini.

Hal-hal yang perlu dipikirkan oleh Pemilik Sarana Apotek
1. Customer (pasien) yang datang ke Apotek sangat bervariasi
Kemungkinan banyak berasal dari luar kota (yang kebetulan lewat). Nah, hal yang sedikit sulit diramalkan adalah tren penjualan obat;  yang berefek pada pilihan produk dan nilai  stoknya. Tren penyakit setempat belum tentu bisa dijadikan sebagai patokan.
2. Asumsi pasien mengenai kelengkapan obatnya
Karena Apotek ini berada di POM BENSIN, kiranya sah-sah saja jika pasien mempertanyakan mengenai kelengkapan obat, khususnya untuk obat-obatan resep. Logikanya, pasien sudah menebus resep sebelum melakukan perjalanan.
3. Kekhawatiran Pasien Mengenai Harga yang Lebih Mahal dari Apotek Biasa
Karena Apotek ini banyak melayani pasien yang sedang melakukan perjalanan, ada kemungkinan pasien berpersepsi bahwa harganya lebih mahal - karena belum tentu pasien tersebut kembali lagi.

Terlepas dari hal tersebut. kehadiran Apotek di dalam POM BENSIN memberikan wacana baru bagi pelayanan kesehatan. Ketersediaan obat dari fasilitas resmi semakin dekat dengan masyarakat. Hal ini tentu akan memberikan manfaat bagi semua, baik bagi pasien, karyawan Apotek, karyawan POM BENSIN dan bagi Pemilik Sarana Apotek sendiri.

Sumber: Original Article by Banu Aji

………
Hal-hal yang saya tuliskan di atas adalah murni opini, tanpa maksud mempromosikan ataupun sebaliknya.
Karena keterbatasan waktu, belum dilakukan observasi ke dalam Apotek.
Tingkat kepadatan penduduk di sekitar Apotek belum diamati lebih dalam.


Minggu, 08 Januari 2012

Rafting Sungai Oyo di Kawasan Goa Pindul, Gunung Kidul, Yogyakarta

Di komplek wisata Goa Pindul, kita dapat menikmati 3 kegiatan yang cukup menantang, yaitu Susur Goa Pindul, Rafting Sungai Oyo dan Susur Goa Gelatik. Rafting Sungai Oyo memiliki panjang lintasan 1,5 km dan membutuhkan waktu tempuh 1-2  jam.


Perjalanan ke Tempat Rafting

Karena lokasinya yang masih sangat alami dan belum banyak mendapat sentuhan, akses ke rafting sungai Oyo cukup menantang. Kita akan diangkut dengan kendaraan bak terbuka hingga persawahan yang banyak ditanami kayu putih.
Lokasi Dropping
Persiapan menuju tempat rafting
Perjalanan di lanjutkan dengan berjalan kaki melewati pematang sawah menuju tempat rafting.
Menyusuri pematang sawah menuju lokasi rafting

Dan.. Byurr.. Kami menaiki ban mengikuti aliran sungai.. Rafting Cuyy..
Rafting dimulai!

Pemandangan di Lintasan Rafting

Pemandangan yang masih alami ada di depan mata. Sungai Oyo tempat kami rafting diapit oleh batuan kapur dengan kontur yang terbentuk dari aliran air.

Terdapat beberapa air terjun di sepanjang aliran sungai Oyo. Pemandu mempersilahkan kami untuk bermain di air terjun pertama.


Bercengkerama di air terjun kecil

Dan ternyata, pemandu ngerjain kami. Air terjun yang pertama ini berasal dari persawahan yang ada di atas sungai :(

Pemandu kemudian mengajak kami menuju air terjun berikutnya. Agar tidak kembali dikerjain, kami memastikan apakah air terjun berikutnya juga berasal dari persawahan. Dan jawabannya tidak.


Setelah melewati beberapa air terjun kecil, kami sampai di air terjun yang paling besar. Kami diberi waktu cukup lama berada di sini. 

Pemandu mengajak kami untuk ‘pijat refleksi kepala’.. What?! Ternyata yang dimaksud pemandu adalah menempatkan kami di bawah aliran deras air terjun ini. Hmmm... 

Foto berikut: Refleksi kepala atau refleksi wajah? :D


Kedalaman air di area air terjun ini cukup dalam. Pemandu menantang kami untuk terjun dari tebing setinggi 17 meter di atas permukaan air sungai. ‘Ada yang berani?’



Kembali ke Basecamp
Di akhir perjalanan, kami telah dijemput kendaraan bak terbuka untuk kembali ke basecamp.

Lokasi
Rafting sungai Oyo terletak satu kompleks dengan area susur goa pindul.
Kawasan ini terletak di Dusun Gelaran, Desa Bejiharjo, Kecamatan Karangmojo, Kabupaten Gunungkidul atau sekitar 1,5 jam dari kota Yogyakarta.



Akses
Dengan kendaraan pribadi dari  kota Yogyakarta: 
Yogyakarta - Jl. Wonosari - Hutan bunder (jalan berliku-liku dan menanjak) - Lapangan terbang Gading (kiri jalan) - Wonosari kota - Bunderan Siyono (bunderan dengan air mancur): belok kiri - ikuti jalan utama - Pertigaan dengan tugu di tengah jalan: belok kiri. 
Jangan khawatir, letak goa Pindul ini sudah diketahui masyarakat setempat dengan baik. Di beberapa persimpangan jalan sudah tersedia papan petunjuk jalan menuju Goa Pindul meskipun dengan papan sederhana.

Dengan kendaraan umum:
Bus jurusan Yogyakarta – Wonosari, turun di Wonosari kota. Tarif bus sekitar Rp. 6.000 -  Rp. 10.000, kemudian lanjutkan dengan ojek dengan tarif antara Rp. 10.000 - Rp. 15.000.

Harga Tiket
Hanya dengan membayar Rp. 30.000,- per orang, anda akan mendapatkan fasilitas berupa pemandu, pelampung, sepatu karet, ban, asuransi dan loker tempat penyimpanan barang.

Sabtu, 31 Desember 2011

Goa Pindul, Gunungkidul, Yogyakarta - Wisata Goa yang Luar Biasa!

Goa yang terletak di sebelah utara kota Wonosari ini menyajikan pemandangan yang begitu alami.
Mulut Goa Pindul

Sebelum Goa Pindul Terkenal
 
Goa Pindul baru secara resmi diresmikan sebagai daerah wisata pada bulan Oktober 2010. Sebelumnya, Goa Pindul adalah tempat mencari kelelawar bagi masyarakat setempat.  Kelelawar tersebut digunakan sebagai obat (sesak nafas) dan dijual.
Selain itu, Goa Pindul merupakan tempat bertapa. Hingga saat ini dapat ditemukan  celah bebatuan yang relatif datar -yang menurut pemandu kami- digunakan untuk bertapa / bersamadi. Namun jangan takut, setelah Goa Pindul diresmikan sebagai tempat wisata, kegiatan pertapaan tersebut sudah tidak dilakukan.

Keindahan Goa Pindul
Dengan membayar Rp. 30.000,- per orang, anda akan mendapatkan tiket masuk dan beberapa fasilitas yaitu: loker penyimpanan, pemandu, sepatu karet, pelampung, ban dengan ukuran besar dan asuransi. Namun fasilitas tersebut tidak dibawa pulang lho ya..

Karena wisata goa pindul akan bersentuhan dengan air, maka HP, dompet, dsb dapat anda titipkan di loker yang telah disediakan. Jika ingin mengambil gambar, kamera dapat anda titipkan kepada pemandu. 

Sebelum mulai memasuki mulut goa, pemandu mengajak berdoa terlebih dahulu. Dijelaskan tentang aturan yang harus diikuti selama di dalam Goa Pindul yaitu:
1. Tidak boleh mengeluarkan kata-kata kotor,
2. Tidak boleh meninggalkan apapun, kecuali meninggalkan jejak.
3. Tidak boleh mengambil apapun, kecuali mengambil gambar.


Segera setelah siap, perjalanan dimulai! Yuhuiii...


Goa Pindul memiliki panjang 300 meter, lebar 5 meter, tinggi goa (dari permukaan air) 4 meter. Kedalaman air di dalam goa pindul  5 sampai 15 meter. Perlu waktu 45 menit - 1 jam untuk menyusuri goa Pindul ini.

Goa Pindul terdiri atas 3 bagian, yaitu zona terang, zona remang dan zona gelap abadi.
Zona terang adalah zona yang masih mendapat sinar matahari, zona remang - cahaya matahari mulai berkurang, zona gelap abadi - cahaya matahari tidak mampu menembus sampai ke dalam goa.

Perbatasan zona terang dan zona remang
Ketiga zona di goa ini seolah-olah dibatasi oleh gapura. Lihat gambar di atas.

Karena zona terang mendapat sinar matahari yang cukup, di dinding goa masih ditemukan banyak lumut. Memasuki zona remang, lumut di dinding goa mulai berkurang.

Berdasarkan informasi dari pemandu, stalagmit di goa pindul adalah stalagmit terbesar nomor 4 di dunia. Setiap 1 mm stalagmit terbentuk dari tetesan air selama kurang lebih 10 tahun. Dengan stalagmit sebesar itu, terbayang berapa ratus tahun waktu yang dibutuhkan untuk 'membuatnya'? Akan sangat sayang jika kita tidak bisa menjaga kelestarian stalamit di goa pindul ini.





Ada beberapa stalagmit yang sangat menarik karena bentuknya seperti tirai. Stalagmit tersebut disebut stalagmit tirai.

Stalagmit Tirai


Memasuki zona gelap abadi, terdapat stalagmit yang berukuran sangat besar, dan jika dipukul dengan tangan menghasilkan suara  mirip Gong. Tapi angan kenceng-kenceng mukulnya, stalagmit itu 'dibuat' selama ratusan tahun :D

Langit-langit goa yang bermotif seperti kain batik. Ornamen ini terbentuk dari air kencing kelelawar.

Menjelang akhir dari zona gelap abadi terdapat lobang besar di atap goa. Lobang besar tersebut sering dijadikan tempat latihan SAR untuk penyelamatan secara vertikal.

Di bagian tersebut, dasar goa sangat dalam, mencapai 15 meter. Karena cukup dalam, pemandu mempersilahkan kami untuk terjun dari tebing kecil di dalam goa. Seru!! 
Mendapat pengarahan dari pemandu bahwa pelampung cukup kuat untuk membuat saya  tetap terapung, saya pun ikut terjun meskipun saya tidak bisa berenang :D




Lokasi
Goa Pindul terletak di Dusun Gelaran, Desa Bejiharjo, Kecamatan Karangmojo, Kabupaten Gunungkidul atau sekitar 1,5 jam dari kota Yogyakarta.


Akses
Dengan kendaraan pribadi dari  kota Yogyakarta: 
Yogyakarta - Jl. Wonosari - Hutan bunder (jalan berliku-liku dan menanjak) - Lapangan terbang Gading (kiri jalan) - Wonosari kota - Bunderan Siyono (bunderan dengan air mancur): belok kiri - ikuti jalan utama - Pertigaan dengan tugu di tengah jalan: belok kiri. 
Jangan khawatir, letak goa Pindul ini sudah diketahui masyarakat setempat dengan baik. Di beberapa persimpangan jalan sudah tersedia papan petunjuk jalan menuju Goa Pindul meskipun dengan papan sederhana.

Dengan kendaraan umum:
Bus jurusan Yogyakarta – Wonosari, turun di Wonosari kota. Tarif bus sekitar Rp. 6.000 -  Rp. 10.000, kemudian lanjutkan dengan ojek dengan tarif antara Rp. 10.000 - Rp. 15.000.

Tips:
  • Sebaiknya tidak terlalu siang saat sampai di lokasi. Selain menghindari teriknya matahari saat berjalan menuju mulut goa, datang terlalu siang dapat menyebabkan anda harus mengantri untuk menikmati indahnya goa Pindul, khususnya di musim liburan.